Người mắc thiểu năng tuần hoàn não nên biết điều này

Thiểu năng tuần hoàn não (hay còn gọi là bệnh thiếu máu não) là do lượng máu lên não giảm, làm giảm sự cung cấp oxy và các chất dinh dưỡng nuôi não. Khiến cho tế bào thần kinh não thiếu năng lượng để hoạt động, ảnh hưởng tới các hoạt động chức năng của não. 

Thiểu năng tuần hoàn não ở mức độ nhẹ gây chóng mặt, mất sức lực, suy giảm trí nhớ, kém tập trung và không khống chế được cảm xúc làm ảnh hưởng đến công việc, học tập và các mối quan hệ xã hội. Bệnh nặng hơn, người bệnh sẽ nói lắp, bị mất trí nhớ, tâm thần không ổn định và có khả năng bị đột quỵ dẫn đến tàn tật hoặc tử vong.

Vậy nguyên nhân gây ra thiểu năng tuần hoàn não? Dấu hiệu dễ thấy nhất của bệnh này là gì? Và làm sao để phòng ngừa? là những câu hỏi mà nhiều người quan tâm khi mắc thiểu năng tuần hoàn não. Vậy hãy cùng tìm hiểu các thông tin được tổng hợp dưới đây để biết và hiểu đầy đủ về thiểu năng tuần hoàn não nhé!

1/ Nguyên nhân gây ra thiểu năng tuần hoàn não

Thiểu năng tuần hoàn não do các nguyên nhân như:

  • Bệnh lý tim mạch: xơ vữa động mạch (gây ra do huyết áp cao, mỡ máu cao, đái tháo đường, hút thuốc lá), bệnh tim (hẹp van tim, suy tim), huyết áp thấp.
  • Bệnh lý cột sống: Một số bệnh lý ở cột sống có thể là nguyên nhân gây bệnh như: Mỏ gai xương, viêm khớp cột sống cổ, hẹp lỗ mỏm ngang, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ. Những bệnh lý cột sống kể trên làm cho mạch máu bị chèn ép, giảm lưu lượng máu tới não và gây rối loạn chức năng ở khu vực này.
  • Môi trường và thói quen sống:
  • Áp lực từ chuyện tình cảm, công việc hay cuộc sống; thường xuyên lo lắng, cáu giận, buồn bực,…
  • Ăn uống không điều độ: Ăn quá nhiều đồ ngọt, uống rượu, ăn uống không điều tiết khiến hàm lượng các chất hấp thu giảm đi. Chế độ ăn nhiều chất béo, thức ăn nhanh cũng rất dễ gây xơ vữa động mạch và thiếu máu lên não.
  • Lao động quá sức hoặc ít vận động: Khi vận động quá sức, lưu lượng máu cung cấp cho não bị sụt giảm hơn so với bình thường. Trong khi đó, nếu không vận động, hệ mạch cũng trở nên trì trệ. Ở người trẻ, do yếu tố công việc mà có những người phải lao động nặng nhọc, còn một bộ phận khác lại chỉ có thể ngồi yên một chỗ làm việc. 

 

Thiểu năng tuần hoàn não thường gặp ở người trung niên và cao tuổi, đặc biệt ở những người lao động trí óc. Hiện nay, với vô số yếu tố bất lợi cho sức khỏe của cuộc sống hiện đại như: ô nhiễm môi trường, lối sống mất cân bằng, tình trạng căng thẳng thần kinh, chế độ ăn uống không khoa học… thì bệnh cũng có thể xảy ra ở người trẻ tuổi.

Nguyên nhân chính là do cuộc sống hiện đại và công nghệ phát triển. Nên giới trẻ hiện nay đang phải lao động bằng trí óc vất vả hơn, cường độ làm việc, học tập cao tạo nên áp lực lớn lên não bộ và cơ thể. Khẩu phần ăn uống thiên về chất đạm, chất béo, dầu mỡ và thức ăn chế biến nhanh, thức ăn chứa chất bảo quản dẫn đến nguy cơ tăng cholesterol, mỡ trong máu, gây hẹp và tắc mạch máu não. Giới trẻ cũng càng ngày càng có xu hướng lười vận động, lười tập luyện thể thao và chủ quan vào sức trẻ nên thường ngó lơ những cảnh báo của cơ thể.

 

2/ Dấu hiệu khi mắc thiểu năng tuần hoàn não là gì?

Máu lên não kém dẫn đến mọi hoạt động của cơ thể đều suy giảm từ não bộ đến các cơ quan khác. Khi đó cơ thể người bị thiểu năng tuần hoàn não sẽ những biểu hiện dưới đây:

  • Đau đầu âm ỉ khắp cả vùng đầu là triệu chứng hay gặp đồng thời cũng là triệu chứng xuất hiện sớm nhất của bệnh thiểu năng tuần hoàn não. Đau sau gáy, vùng chẩm, đôi khi đau âm ỉ hoặc từng cơn lan lên nửa bên đầu và cơn đau tăng dần khi phải tập trung suy nghĩ nhiều. 
  • Người bệnh chóng quên, hay cáu gắt vô cớ, giảm ham muốn tình dục, luôn có cảm giác mệt mỏi, mất ngủ, tê bì chân tay, chuột rút. 
  • Tiếp theo là các cơn chóng mặt, hoa mắt. Trong cơn đau đầu chóng mặt, người bệnh có thể có cảm giác khó chịu, buồn nôn, có biểu hiện rối loạn vận nhãn như nhìn đôi, nhìn mờ. 
  • Rối loạn về giấc ngủ. Đây là triệu chứng rất hay gặp và khiến người bệnh rất khó chịu bởi nó diễn ra dai dẳng và khó chữa. Bệnh nhân thường mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc hay rối loạn thời gian ngủ như ngày ngủ đêm thức và đau đầu sau khi ngủ dậy…
  • Thiểu năng tuần hoàn não có thể gây các biến chứng như nhũn não, xuất huyết não gây liệt nửa người và nặng hơn có thể gây tử vong.

Các triệu chứng của bệnh lúc đầu thường xuất hiện thoáng qua, sau tiến triển, hay tái phát. Chính vì thế đừng chủ quan. Hãy để ý đến những biểu hiện này để sớm phát hiện và phòng ngừa triệu chứng nặng hơn.

 

3/ Cách phòng ngừa thiểu năng tuần hoàn não

Thiểu năng tuần hoàn não tuy nguy hiểm nhưng có thể phòng ngừa và điều trị hiệu quả.

Khi có các triệu chứng, người bệnh nên đến các cơ sở y tế khám sớm nhằm tìm ra nguyên nhân gây thiểu năng tuần hoàn não để điều trị tận gốc, tránh xảy ra các biến chứng nguy hiểm. 

Người bệnh cần khám bệnh định kỳ để kịp thời kiểm soát đường máu, mỡ máu. Bên cạnh việc dùng thuốc, bệnh nhân cần phải điều chỉnh chế độ sinh hoạt, ăn uống hợp lý và thể dục thường xuyên. Không sử dụng thuốc lá,  bia, rượu và hạn chế tối đa các yếu tố gây stress.

bai-tap-the-duc-cho-nguoi-cao-tuoi
Bài tập thể dục cho người cao tuổi

Cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý như ăn nhiều rau, quả, cá (mỗi tuần nên ăn vài ba bữa cá), hạn chế ăn nhiều thịt, không nên ăn mỡ động vật để đề phòng mắc các chứng bệnh thừa cân, béo phì, tăng mỡ máu gây xơ vữa động mạch. Tăng cường chế độ ăn uống giàu vitamin C, folic, kẽm… nhằm ngăn ngừa thiếu máu. Không nên hoặc hạn chế đến mức tối đa uống rượu, bia và không nên hút thuốc lá.

Thường xuyên tập luyện thể dục vừa sức như đi bộ, chơi bóng bàn, cầu lông, cờ tướng…; không tắm nước lạnh khi vừa đi ngoài trời nắng nóng về; mùa lạnh nên mặc áo ấm, nằm ngủ tránh gió lùa, nhất là nửa đêm và gần sáng thức giấc cần nằm tĩnh dưỡng một lúc mới ngồi dậy… Người mắc bệnh thiểu năng tuần hoàn não cần phải được theo dõi huyết áp và tình trạng thiếu máu thường xuyên để có phương án điều trị nguyên nhân gây bệnh.

 

Amfagold Ginkgo – Giải pháp cải thiện tình trạng thiểu năng tuần hoàn não 

Đối với những bệnh nhân xuất hiện tình trạng thiểu năng tuần hoàn não. Giải  pháp cấp thiết vẫn là làm sao để tăng cường sự lưu thông máu. Bên cạnh đó, tại những tế bào thần kinh bị tổn thương suy yếu do thiếu máu não cũng cần được bổ sung các chất dinh dưỡng để khỏe mạnh hơn. Các cầu nối giữa các tế bào cũng cần được xây dựng trở lại để quá trình học tập, ghi nhớ và các phản xạ được cải thiện. Hiểu được điều này, Amfagold đã phát triển thành công viên uống hỗ trợ tăng cường tuần hoàn não. Giúp tăng cường chức năng não bộ ở những người mắc chứng thiểu năng tuần hoàn não.

Amfagold-Ginkgo-ho-tro-tang-cuong-tuan-hoan-nao
Amfagold Ginkgo hỗ trợ tăng cường tuần hoàn não

Để có được hiệu quả như vậy, vai trò của từng thành phần rất quan trọng. Cụ thể:

  • Ginkgo Biloba (chiết xuất bạch quả): Thành phần hữu ích nhất của cây bạch quả là flavonoid. Đây là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp cải thiện lưu thông rất hiệu quả trong việc chống viêm. Chất này đã được sử dụng để điều trị các vấn đề về tuần hoàn máu. Cải thiện và tăng cường trí nhớ, chống các gốc tự do và ổn định màng não.
  • Blueberry có trong quả Việt quất có tác dụng chống lại các gốc tự do – nguyên nhân gây nên thoái hóa thần kinh, ung thư não, đột quỵ. Đặc biệt tinh chất Blueberry còn giúp não bộ tăng cường các chức năng của mình, các tế bào thần kinh dẫn truyền hiệu quả, giảm thời gian lão hóa của các tế bào não.
  • Các vitamin thường có trong các thuốc bổ não bao gồm Vitamin B1, Vitamin B6, các vitamin thuộc nhóm B đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể và đặc biệt là não bộ.

 

Nguồn: 

Trung tâm Truyền thông sức khỏe Trung ương

Báo Tuổi trẻ, Sức khỏe đời sống